作者：张培哲，原载：培哲顾问设计 www.peizhe.com" s5 x; {. h$ W) Q# d- w0 }
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唐代名医辈出，太医署自然藏龙卧虎。没点真才实学，不敢在太医馆滥竽充数。3 Y8 d# y6 i4 e* a/ F' c1 E
我们今天用通俗易懂的语言，解释下中医的基本知识：
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01、阴阳( S; z1 M6 S" v0 |0 X
人体是个小宇宙，是一个开放的、动态的循环体，他一刻不停的在和外界进行能量、物质、营养的交换。比如热能的产生和消耗，主要通过葡萄糖分解成二氧化碳和水进行的，我们以能量的收支为例
# `/ n. g- @6 u8 @通常，我们把产生热能的过程叫做阳，消耗热能的过程叫做阴。把吸收营养的过程叫做阳，消耗营养的过程叫做阴。这个过程，也可以比作一个家庭，赚钱的过程叫做阳，花钱的过程叫做阴。赚的钱不够，叫钱阳虚；赚的钱太多，不知道怎么花或者乱花就是钱阴虚。这里，阳和阴是约定俗成的说法而已。$ @! B% I$ `5 O* o3 X" O
1.2、阳虚
$ q8 {1 U; O( ]6 q. J产生的热能不足，不够用就是阳虚。类比一个家庭，下面有五个儿女，赚的钱不够花就叫做阳虚。& V7 E" p9 A, A$ x+ p& C2 X
但究其原因有两种。一种是产生的总热能不够，各个脏器都不够分配。另外一种是分配不均，更不是按需分配。比如肝脏阳虚，肾脏阴虚。
9 B, P1 c8 Z, f. ^8 [+ X* \类比一个家庭，总收入是够的，但当家人不能一碗水端平，给老大钱多，给老二钱不够。老二就是钱阳虚，老大并不阳虚。
/ ^# J8 E8 W' S# c& D9 D阳和阴是对立的两个过程，不单单是产生热能本身，吸收养分也可以用阴阳解读。
* r. C& [. C; g1 j4 ?' C9 d阳虚什么症状呢，最主要的就是四肢冰凉，畏寒怕冷。因为人体的能量分配主要是先内脏后躯干，最后才是四肢。如果你的四肢冰凉甚至有的人夏天是冰冷的鬼手，毫无疑问是阳虚了。% v2 g2 r( J/ h' ?9 l
1.3、阴虚+ p( m) [" v" y! m1 w$ M2 ^( W4 p8 ^
新陈代谢产生热能或能量后，按需分配给各个脏器。结果有的分配多了，用不了，用不完。比如肾脏，给的热能或能量或养分过多，造成肾脏不停地工作也消耗不掉。因此内脏的阴虚容易造成潮红，五心潮热、失眠、耳鸣、手心灼热等症状。为什么五心潮热就是因为要通过排汗疏解集聚的热能，为何失眠，你想想看你的内脏有个小火炉烤着，你能睡安稳吗。* I1 j ^5 z2 r/ H, l% R& I
类比一个家庭，如果家长把钱都给了老大，老大得多烧包呢，吃喝玩乐，就是阴虚的表现。
$ G$ U, S9 X- u' j) N' Y02、虚实* Z; M2 N" G8 ~
2.1、虚症# L) b- [, }1 `2 _' y9 \
什么是虚症。该有的没有就是虚症。
& `3 Q5 F3 Q. l' J1 c. `主要的表现形式，血虚，就是血液中的营养成分不足或缺失，血虚的症状面色淡白、心悸、失眠多梦，就好比身体内脏需要的养分不够，内脏能不焦虑吗。
+ h% I! D* c: G. A0 D" _气虚，就是血液中的血红蛋白减少造成携带氧气能力降低，因此人就会倦怠、懒惰，不爱动。1 p8 X2 k- Y o
2.2、实症, P1 [) w7 Y$ l
什么是实症，不该有的有了就是实症。" a' O6 l. w0 b0 U6 q
最常见的就是吃得太多，或者吃得并不多，但消化不掉或消化跟不上节奏。食积、痛经、感冒等都属于实症。3 m. d5 D5 `' t& b' q
) s9 ~5 c& ?' U03、五行
- X# c: o T' {五行，是有机体或生命体的五种运动形态和对应关系。五行不是五种物体。和金子、木头、火、土、水没有毛线关系。切记切记，别为此闹笑话了。" v! `" w$ b: t$ I+ h) L P/ h
3.1、木. L6 i: u9 S' ` Y' X; I' Y
发散。9 D: K+ p6 Q2 h1 b
像春天的树木一样发散的生长状态。在春天里，树木四处开枝散叶，生根发芽。- E' W! x# C; W
春天的果树为什么要剪枝，就是防治果树枝条生长过多，后期营养跟不上挂不了果（金克木）。
3 d3 V, r1 |' G拿开饭店举例，我采购(木)原料菜，炒菜师傅生产(火)菜品，采购和用料收支平衡(土)；销售菜品卖钱(金)；把钱收回来准备下一次循环(水)
1 D+ w% ^" D z木生火，采购做得好有利于生产；火生土，生产做得好尽早达到物料平衡；土生金，物料平衡有利于销售卖钱；金生水，就是卖得多赚得多。% p4 H- h* R3 K; ?. g' V2 N
火克金，生产不好就销售不好；土克水，物料不平衡就难保障赚钱和利润；金克木，销售做不好就没钱采购；水克火，没利润还生产个DER呀；木克土，少采购就能尽快达到采购用料平衡。
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用人体做类比：
0 @% C) h" T( n凌晨3-7点，身体的养分输送到各个脏器，给身体的脏器发日薪啦，为一天的工作做准备。
' r2 [& b( L4 A( L! |7-9点，给脏器发完营养和能量，亏空掉的营养和能量，通过吃饭缓慢补充回来，得到一个动态平衡。. s# R$ p/ _5 ]' \1 V) j* _0 r
9-13点，各个器官开始工作了，消耗掉了不少营养和能量; O4 M* [2 j$ {3 f4 X& l2 H s
13-15点，亏空掉的营养和能量，又通过吃饭和消化缓慢补充进来$ K$ r8 W( X# t) s6 c( f H' A
15-19点，消化吸收能量，向脏器汇聚
" w. a+ t+ Q" p% u3 n- v1 n19-21点，亏掉的营养和能量，通过晚饭和消化补充进来2 I, H$ S: R, |+ }
21-1点，一天集聚的营养，储存到脏器内
# }$ W2 p& u8 K( b1-3点，营养的消耗和吸收消化达到平衡。4 b- Z9 u+ `9 ] L, D6 [2 O7 f( d' h- S
1 T8 X7 a( S' S& E7 K) J5 m3.2、火
/ m' S1 C& r; d0 g$ e向上。) w; V, M+ p) S: D7 S
夏天起，树木开枝散叶结束，几乎不在发新的枝条，已经分化的枝条疯狂的向上生长。就像火的状态。
0 @# G& v% L0 K$ _) B' T3 O2 h+ [所谓的木生火，就是说春天如果开支散叶好了，夏天的时候枝条就会长得很快很疯狂。
/ y4 ^( c- p$ Q0 y$ f- p7 X3.3、土- V" }+ p2 y4 K8 e5 U
平衡。! \: W. H4 b1 s: f+ P: i5 j
生长和消耗相同的平衡状态。
I: X+ A% Y* d6 e# ]3.4、金# m+ B" @1 y2 G+ K
集聚。
/ V1 b" i! l! g6 q0 G从树根和枝条吸收的营养都归聚到植物的果实上。这个过程简单描述为集聚。3 s9 c6 {( m/ P, F
3.5、水2 M8 z! U1 {. v; H# Y/ R. ]
向下。
: J) ]2 U6 E. V) b2 H到了冬季，植物的营养回归到根部，尤其是葡萄，一到冬季，营养都回归根部。4 x1 |) e* m6 d2 m
6 k/ E5 }! ~2 @/ O, T04、风热湿邪! f9 X: ^, l8 {
解释风热湿邪，主要是血液循环的症状，我们不妨拿交通车流来类比。6 [5 Z; a2 Q' d2 Q$ X7 I) N
风，分为风热和风寒，就好比通畅行驶的路上，有一段车流速度过快或过慢。
. y( o! e8 _! e$ O( r3 H' B0 }热、正常行驶的路上，涌入了太多车辆，承载不了了。
, C7 \; O$ T8 ?3 h湿，就是血液内的营养成分没有充分消化，造成血管就像下水道里堵了油脂一样。好比高速路上有人故意低速行驶，造成车辆拥挤车流不畅。
) v) |8 ^% ]( V3 d' C7 z5 G5 a邪，血管里进入了不属于血管的东西。好比高速路上闯入了摩托车。& g* G. G; }# B
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