血糖高不能吃什么，如何控制血糖

糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病，主要的表现为“三多一少”，即多饮、多食、多尿，体重减少，并伴有有乏力、消瘦等症状。目前控制饮食是各种类型糖尿病患者的基本治疗方法。 对于中医控制糖尿病方法，除了要注意饮食，加强锻炼以外，还特别推荐用紫灵芝泡水喝，来调节血糖，控制并发症，还能提升免疫力，保肝护肝，减少药物对肝脏的伤害，其中仿野生椴木紫灵芝为国内之最，特别推荐，价格适中，野生紫灵芝更加，但价格较贵，效果更好。很多病友在糖尿病成功控制血糖，千万不要越过这个红线，一旦越过，糖尿病将伴随终生。

1,少食富含胆固醇食物
胆固醇既不是营养必需物质，也不是体内供能物质，但它对机体却有非常重要的生物功能，它参与许多生物膜的组成，维护各种膜的结构与功能。但是血清胆固醇过高对人体是不
利的，可导致动脉粥样硬化引起心血管疾病。糖尿病人在病情控制不好时常伴有高胆固醇血症，若过食富含胆固醇食物如蛋黄、脑、肝、肺、肾等，将使血清胆固醇更高，促使动脉
硬化及心血管疾病的发生和发展。因此，糖尿病人应限制饮食中胆固醇的摄入量，并且要限制总热量、总脂肪和饱和脂肪酸的摄入量以降低血清胆固醇。故糖尿病人应不用或少食富含胆固醇的食物。
2、饮食合理。普通糖尿病患者每日主食应为250～400克，副食中的蛋白质应为30～40克、脂肪50克左右，蛋白应选择蛋、奶、鱼、禽、瘦肉等高蛋白食物。肥胖型糖尿病患者每日主食应为150～250克，副食中脂肪25克、蛋白质30～60克。如果糖尿病患者因主食减少，饥饿难耐，可采用下列食物充饥。
　　（1）、煮过3次的蔬菜。选择含糖量低的小白菜、大白菜、油菜、空心菜、莴笋、白萝卜等菜。把菜洗净切碎，加水煮15分钟后将水倒掉，加水再煮，反复3次，以去掉蔬菜中的糖分，最后加盐、香油、调料拌食或烧菜食用。
　　（2）、洋葱。洋葱中含有类似降糖药物甲磺丁脲的物质，经常食用既可充饥，又能降糖。
　　（3）、去油的瘦肉。将猪瘦肉、禽肉或鱼等煮熟，冷却后去掉上面的油，如此反3次，既可充饥，又可补充蛋白质。
3、不吃含糖多的食品。糖尿病人应忌食糖果、蜜饯、藕粉、甜糕点等食物。
4、戒烟酒，忌食动物脂肪和内脏（猪肚、胰脏除外），以免引起动脉硬化和高血压。
糖尿病患者除控制饮食外，还可采取以下食疗中药进行调治。
1、桑椹 鲜桑椹绞汁，每日服15毫升。
2、玉米须30克，水1500毫升，煎至700毫升，分2次1日服完。
3、紫灵芝 祁达堂仿野生椴木紫灵芝20克，生山药50克，煮汁1500毫升，代茶徐徐温饮。
4、蚌肉 活蚌取肉，捣烂加水炖熟，1日温服数次。