腿上出现这种信号 说明血脂已经很高了

说起高血脂，人们首先想到的就是心脏方面的问题，事实上胆固醇高除了会堵塞心脏之外，还会引发外周动脉疾病。

所谓的高血脂症，就是指人体血中脂肪物质过高所产生的疾病，也就是胆固醇或是三酸甘油脂代谢异常的疾病，而胆固醇在临床实用上可粗略分为高密度脂蛋白胆固醇（好的胆固醇）、低密度脂蛋白胆固醇（坏的胆固醇）及其他脂蛋白胆固醇等。

高血脂症一般较常发生在吃荤（尤其是像内脏、蛋黄、肉类、奶制品和海产类）、肥胖、不爱运动、抽烟、喝酒、饮食及生活习惯不佳、年纪大的人身上；另外，有一些家族性的遗传基因问题也会造成高血脂症。

高血脂症的症状

1、睡觉时腿抽筋

很多高血脂病人在睡觉过程中会出现腿部抽筋的现象，并且很多是发生在脚后跟或前脚部位，如果这时把双腿垂悬于床边，血液下流就能缓解抽筋的情况，这是血脂高的信号。

2、腿疼

血脂高会导致下肢的血管栓塞，俗称“腿梗”。动脉硬化导致血管闭塞，引发肢体供血功能障碍，导致行走功能减退，并伴随疼痛等症状，严重者可导致截肢。临床上发现，很多人存在误区，认为腿疼是年老体衰，或以为是腰椎间盘突出、骨质增生等骨科疾病，在治疗上走了弯路。

3、脚麻

对高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来说。手脚麻木大多表现为一侧或者两侧肢体无力且麻木，甚至还会出现说话模糊、听力改变、失语等现象，常发生在爆发性中风之前，所以，患有高血压等心脑血管病的人一定要警惕。

高血脂症不是即刻发生的，而是一个非常缓慢的过程，胆固醇累积形成粥状动脉硬化使血液流动不佳，导致心肌梗塞、中风、周边动脉堵塞。身体健康是最大的财富，想要健康的身体，除了运动及控制饮食之外，也记得有效控制自己的血中脂肪。

日常降血脂的茶

常喝灵芝茶有帮助降低血脂的作用。
常喝灵芝茶有帮助降低血脂的作用。（图片来源：Adobe Stock）

灵芝茶：灵芝5克，洗净后切成薄片放入杯中，以沸水冲泡，随时代茶饮之。

杜仲茶：取购买的杜仲茶1袋放入杯中，以沸水冲之，代茶频频饮用。

枸杞茶：枸杞8克洗净后放入杯中，以沸水冲泡，代茶饮之。

桂圆茶：龙眼肉10枚放入碗中，隔水蒸熟后以沸水冲泡，可随时代茶饮之。

决明子茶：决明子20克，炒黄、水煎，待温后，代茶饮之。

柿叶茶：摘取7～9片柿叶，放入开水中浸泡15分钟，捞出放入凉水中冷却，风干后备用。取风干柿叶15克，以沸水冲泡，每天代茶频频饮之。

降脂益寿茶：以决明子为主料，辅以滁菊花和甜叶菊，具有清心明目、降脂降压的功效。