睡觉时把“它”放床头 身体会有6大伤害

睡觉前玩手机对人的神经、免疫系统及眼部等易造成负面影响。（图片来源：Adobe Stock）

睡觉前，很多人都喜欢拿着手机。刷刷看看，玩玩游戏，时时离不开它，甚至还经常与它同床共枕！但是，晚上关灯玩手机然后放一边睡觉的同时，也给我们身体带来了巨大的隐患！

在盖洛普（Gallup）的一项调查中，63％的受访者承认他们在睡觉时会把手机放在身边。但是，除了玩手机拖延睡眠时间这种普遍的负罪感之外，睡觉时把智慧型手机放在身旁到底有没有危险？

以下一起来看经常睡觉把手机放床头，对身体所造成这6个伤害！

1、睡眠质量下降

会导致睡眠质量下降、梦多、起床后仍感觉身体疲乏、记忆力和免疫力下降等不良症状，更有甚者24小时手机不离身边，充电也是在床头，这样对身体是很不好的，因为手机为了接受信号，会以固定频率向外发出电磁波脉冲，这本身对人体是有辐射的。

2、大脑的干扰

手机产生的磁场会对身体和大脑的生物磁场有干扰，长期会影响身体健康。据了解，经常携带和使用手机的男性的精子数目可减少多达30％。

有医学专家指出，手机若常挂在人体的腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的精子或卵子，这可能会影响使用者的生育机能。英国的实验报告指出，老鼠被手机微波辐射5分钟，就会产生DNA病变；人类的精、卵子长时间受到手机微波辐射，也有可能产生DNA病变。

3、头痛

手机辐射对人的头部危害较大，可引起头痛、头昏等症状。
手机辐射对人的头部危害较大，可引起头痛、头昏等症状。（图片来源：Adobe Stock）

手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。在美国和日本，已有不少怀疑因手机辐射而导致脑瘤的案例。

4、有毒物质

手机可能会释出有毒的水银气体，对脑部造成损害；诱发老年痴呆症、帕金森症、多重硬化症、危害生育能力、未老先衰并失忆等等。在使用手机过程中，天线恰恰离大脑最近，所以一定会对人脑有负面的影响。高频微波除会对人的神经、血液、免疫系统及眼部等造成损害。

5、影响智力

手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。手机的辐射是比较大的，有萤幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，萤幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。

6、损害皮肤

手机对人的辐射不可小觑，人们使用手机时和脸部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。专家建议晚上尽量不要玩手机超过一个半小时。